|
|
|
6 trucuri care sa te ajute sa scapi de starile de depresie si tristete De obicei, exista un motiv pentru care starea de tristete se instaleaza, de pilda, faptul ca suntem respinsi de o persoana draga sau ca nu avem slujba spre care tanjim. Pe de alta parte, starile de depresie au un caracter universal, intunecandu-ne incetul cu incetul intreaga perspectiva asupra vetii. Speranta este prima care dispare, iar lucrurile care altadata ne faceau placere devin dintr-odata o povara. Din pacate, nu ... Detalii... » |
|
Iata un adevar mare…pe care m-am decis sa il pun intr-un titlu, ca sa nu ma mai prefac ca nu-l vad. Un adevar si o provocare, cea mai mare provocare… Pentru ca noi oamenii avem un mare talent: sa ne prefacem ca ceea ce e evident nu e chiar atat de evident, si chiar daca e, nu e important. Oare de ce facem asta? |
|
va-provocam-la-o-cura-de-optimism Stiu, stiu…poate ca multi dintre voi veti fi tentati sa inchideti deja acest articol si sa reveniti la gandurile sumbre care va apasa… Si exista o explicatie pentru acest lucru: multi dintre noi credem ca lucrurile nu se pot rezolva “atat de usor” si poate chiar suntem siguri ca “trebuie” sa experimentam o situatie nefavorabila, insa cred ca ar trebui sa ne amintim, macar din cand in cand, cat de utila este mintea in ceea ce priveste schimbarea st ... Detalii... » |
|
Stiti ca in anumite momente in care suntem de acord sa facem cuiva o mica favoare, ne simtim obligati la un anumit nivel sa ii facem o favoare si mai mare? Tehnica piciorului in usa este o strategie de persuasiune care ne poate ajuta sa convingem o persoana sa fie de acord cu cererea noastra. De exemplu, un vecin ne roaga sa avem grija de copiii sai timp de doua ore. In momentul in care acceptam acest lucru, el ne va cere sa avem grija de copiii sai si in ziua urmatoare. Din moment ce am fost de acord cu acea mica cerere, poate ca vom simti obligatia de a accepta si cea de-a doua sarcina, chiar daca este mai greu de realizat. Aceasta este un ex ... Detalii... » |
|
Cu totii cunoastem pericolele pe care le genereaza dependenta de droguri, tutun sau alcool. Cercetatorii au descoperit insa tipuri de dependenta sau excese care se insinueaza si sunt mai greu de detectat in viata de zi cu zi, avand insa aceleasi efecte ca ale dependentelor clasice: comportamente anormale si obsesiv – compulsive, coroborate cu continuarea practicarii obiceiului chiar si dupa ce se constata ca acesta este daunator. Dependenta de munca Termenul de “workaholic” este usor supralicitat in lumea de azi, in care mult ... Detalii... » |
|
Iata cum poti sa depasesti teama de a vorbi in public si cum poti deveni un orator mai bun in cativa pasi simpli: 1. Recunoaste-ti emotiile. Faptul ca simti nervozitate si neliniste poate fi folosit in avantajul tau. Pur si simplu spune-le celor din fata ta ca ai emotii si ca nu ai experienta in discursuri si ca nu esti orator profesionist. Majoritatea celor din fata lor sunt in aceeasi situatie iar sinceritatea ta ii va dezarma si le vei castiga simpatia. 2. Inventeaza-ti un public placut. Imagineaza-ti ca in fata ta se afla niste simpli colegi, pe acelasi nivel cu tine, sau prieteni pe care nu i-ai mai vazut demult. Cu cat ... Detalii... » |
|
Pornind de la motto-ul de mai sus, incerc sa explic, din perspectiva adleriana, sentimentul de apartenenta (CONECTARE) la familie si societate, care ne provoaca sa facem alegeri, incepand cu varsta adolescentei. Atunci cand simtim ca apartinem familiei din care facem parte (sentiment de siguranta proprie), perceptia noastra s-ar traduce prin „Am un loc, acolo”, iar nevoia de ceilalti este realizata prin conectarea cu membrii acelei familii (de baza=parinti, extinsa=bunici, unchi, matusi, alte persoane importante, etc). Acest proces al conectarii cu membrii familiei, poate fi identificat prin aptitudinea de a comunica cu ei. Avem i ... Detalii... » |
|
1. A distrage în permanenţă atenţia publicului, departe de adevăratele probleme sociale, captivată de subiecte fără importanţă adevărată. A ţine mereu publicul ocupat, ocupat, ocupat, fără nici “un timp pentru gândire” scrie Chomsky. (Emi: exemple pentru România sunt miliarde de emisiuni TV pentru ”proști” 2. A cauza probleme şi apoi, a oferi soluţii. Aceasta metodă se mai numeşte şi ” problema – reacţie – soluţie”. La început, se creează problema, sau „situaţia”, prevăzută pentru a suscita o anume reacţie a publicului, pentru ca tocmai acesta să ceară măsurile mai dinain ... Detalii... » |
|
Exista cateva etape pe care cineva le aplica cu tine ca sa te manipuleze. Daca vrei sa stopezi manipularea cuiva, ai de urmarit acesti pasi ... Detalii... » |
